BIENVENIDOS A BOX DB MADRID

Más de 700 m2 a tu disposición con las siguientes actividades

En Centro db Wellness

Yoga, pilates y stretching

Boxeo

Mobility

SERVICIOS

Entenamiento Personalizado

Nutrición

Equipado con servicios para hacerte más cómodo el entrenamiento

Vestuarios

Comedor
totalmente equipado

Servicio de Toallas

Clase de prueba gratis
sin compromiso

INSTALACIONES

CROSSTRAINING

CrossTraining ha sido llamado “El deporte de aptitud”, ya que representa la realización personal y el rendimiento atlético. El modo de pensar en el inicio de cada sesión de ejercicios es ser más fuerte, más veloz, más eficiente, con mejor forma que nunca… Por ello, incluso después de años de entrenamiento CrossTraining, las puntuaciones y tiempos en los entrenamientos continúan cayendo y los atletas siguen mejorando. Es duro, divertido, emocionante, desafiante y te empujará a sacar lo mejor de ti!
CrossTraining es por diseño amplio, general e inclusivo. Su especialidad es la no especialización, y en su entrenamiento se obtiene un máximo rendimiento neuro-endócrino (neuro = Cerebro y sistema nervioso central / endocrino = testosterona, hormona de crecimiento humano, insulina factor de crecimiento).

Las 10 habilidades que desarrolla CrossTraining

Resistencia cardiovascular/respiratoria

Resistencia muscular (stamina)

Fuerza

Flexibilidad

Potencia

Velocidad

Coordinación

Agilidad

Equilibrio

Precisión

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(( Ejemplo:Yoga 26/05/2016 14:30 ))
(( Ejemplo2:CrossTraining 21/04/2016 10:00 ))

** Las clases de prueba solo se realizarán días laborales de lunes a viernes.
Las clases de las 19.00 y 20.00 son exclusivas para nuestros socios.

*** La clase de prueba está únicamente destinada a residentes de larga temporada en Madrid ( necesario presentar DNI o empadronamiento).

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