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En Centro db Wellness

Yoga, pilates y

stretching

Entrenamientos personales

Mobility

SERVICIOS

Entenamiento Personalizado

Nutrición

Equipado con servicios para hacerte más cómodo el entrenamiento

Vestuarios

Comedor totalmente equipado

Servicio de Toallas

Clase de prueba gratis sin compromiso

INSTALACIONES

CROSSTRAINING

CrossTraining ha sido llamado “El deporte de aptitud”, ya que representa la realización personal y el rendimiento atlético. El modo de pensar en el inicio de cada sesión de ejercicios es ser más fuerte, más veloz, más eficiente, con mejor forma que nunca… Por ello, incluso después de años de entrenamiento CrossTraining, las puntuaciones y tiempos en los entrenamientos continúan cayendo y los atletas siguen mejorando. Es duro, divertido, emocionante, desafiante y te empujará a sacar lo mejor de ti! CrossTraining es por diseño amplio, general e inclusivo. Su especialidad es la no especialización, y en su entrenamiento se obtiene un máximo rendimiento neuro-endócrino (neuro = Cerebro y sistema nervioso central / endocrino = testosterona, hormona de crecimiento humano, insulina factor de crecimiento).

Las 10 habilidades que desarrolla EL CrossTraining

Resistencia cardiovascular/respiratoria

Resistencia muscular (stamina)

Fuerza

Flexibilidad

Potencia

Velocidad

Coordinación

Agilidad

Equilibrio

Precisión

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