Mobility

Gracias a esta actividad trabajamos todo el cuerpo en su totalidad, a nivel capsular, ligamentos, tejidos superficiales y profundos, neurodinámica y central. Muy recomendable para prevenir lesiones consiguiendo el fortalecimiento específico de zonas más propensas a lesiones, como los rotadores del hombro o los extensores y abductores de cadera. También es una actividad muy interesante para mejorar el rendimiento.

Beneficios

Su principal beneficio es mejorar las cualidades físicas de todos los atletas que decidan practicarlo

Mejora los porcentajes de grasa y activa el metabolismo

Una vez tu forma esté mejorando, verás la transferencia directa que tiene sobre la salud, colesterol, contracturas musculares y mucho más

Es una forma de hacer deporte de forma personalizada pero dentro de un ambiente colectivo, lo que estimula a su práctica

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